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人体最容易超标的重金属是铅、镉、砷等
在109种化学元素中，83种是金属，密度在5以上的金属统称为重金属。而铅、镉、砷这些重金属的危害都很大，一旦进入人体体内要想排出就是一个非常缓慢的过程。假如一天抽20支的香烟，那么大概平均一天下来身体会吸收3.2微克的镉，这点量不足以马上出现有症状。
重金属导致多种疾病，还可能致癌重金属可能导致各种各样的病症，比如镉导致高血压，引起心脑血管疾病；破坏骨骼和肝肾，并引起肾衰竭；铅是重金属污染中毒性较大的一种，一旦进入人体将很难排除。能直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神经系统，可造成先天智力低下。
砷是砒霜的组分之一，有剧毒，会致人迅速死亡。长期接触少量，会导致慢性中毒。另外还有致癌性。这些重金属中任何一种都能引起人的头痛、头晕、失眠、健忘、神精错乱、关节疼痛、结石、癌症。值得一提的是，二手烟中的重金属同样有很大的危害。
重金属超标的症状
各种重金属超标表现的症状都不一样的，有些皮肤暗黄，有些四肢乏力，有些则表现上吐下泻等等。
重金属中毒之后对人体的影响是非常大的，它的毒性作用涉及到多个系统和器官，变现复杂，缺乏特异性。
一：神经系统：易激怒、多动、反应迟钝、运动失调、嗜睡
二：消化系统：腹痛、腹泻、恶心、呕吐等
三：血液系统：小细胞低色素性贫血
四：泌尿系统：氨基酸尿、糖尿、高血磷等
表现：注意力不集中、多动、易烦躁、缺乏恒心、学习能力下降、血红素下降等等。